冬の寒さも厳しくなってきましたが、皆さん、いかがお過ごしですか？ 私は、年明け早々に健康診断に行ってきましたょ！ 食事には気を使っているし、同年齢の人より健康だろうと高を括っていたのも束の間・・・ 総コレステロール値が高 … 続きを読む 自粛生活で運動不足になっていませんか？ →